Yoga & Bobler

Yoga & Bobler! Er du stiv som et bræt? Trænger du til at komme op af “tirsdags-sofaen” og styrket krop og det gode humør?  Så kom til yoga og bobler. Her startes med at få hele kroppen styrket og strakt og sluttes med hygge omkring langbordet i Operaen med bobler og en bid mad i godt selvskab.  Det er altid vildt hyggeligt, når vi mix’er yoga og mad i Operaen, så kom med, vær god ved din krop og oplev den gode stemning!  Fokus bliver at strække og styrke hele kroppen, så du får mere fysisk og mental overskud.  Der vil også være fokus på at løsne bindevævet, så din mobilitet forbedres og spændingssmerter reduceres. Øvelserne tilpasses gruppen, så alle kan deltage - også mænd! 

Program:

Kl. 17:30 - Yoga i FitnessX

Kl. 18:45 - Bobler og en bid mad i Operaen.

OBS. man skal ikke være medlem af FitnessX for at deltage.